Амьдралд ойрхон зөвлөгөө

Хүн махнаас 40 хувийн төмрийг олж авдаг байна

Дархлаа нь заавал бага насны гэлтгүй хүн болгонд байх ёстой

Хүн бүрт байдаг нийтлэг зан чанар бол дуртай ажлаа хийж буй үедээ бүх сэтгэл зүрхээ зориулдаг. Уран бүтээлч сэтгэхүй нь сэтгэлд нийцэх тэрхүү зүйлээ олох ёстой. Өөрий

Өглөөний хоолыг хаан шиг, өдрийн хоолоо хун тайж шиг, оройн хоолоо гуйлгачин шиг ид.

Иймд зуны улиралд наршилтаас сэргийлэх хэрэгтэй.

Нарны туяа арьсны уян хатан чанарыг алдагдуулж, өнгөн давхар­гыг хордуулж, хар сэвх, толбо үүсгэдэг

Нүүрэндээ иллэг массаж хийхдээ, арчилж цэвэрлэхдээ, будаж шунхдахдаа ч тэр үргэлж хүзүүний арьсаа орхигдуулдагаас болж эцэс сүүлд

Эрүүл хооллолтын эхний зарчим болж хүнсээ зөв хадгалах байдаг.

EQ буюу сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан нь харилцааны явцад сэтгэл хөдлөлөө удирдах чадварыг хэлдэг. Өөрийгөө зөв илэрхийлэх, бусдад ойлгуулахад мөн ярилцаж буй хүнийг ойлгох

Хүүхдийн тань анхны шүд гарч ирэхээс өмнө усанд оруулахдаа буйлыг нь ариутгасан чийгтэй бинтээр цэвэрлэж байх нь сайн. Харин шүдни

Гэрээсээ гараад л машин, эсвэл таксигаар ажил, гэр хоёрын хооронд зорчих хэвшилтэй мөртлөө үргэлж жингийн илүүдэлдээ санаа зовинох

Сэрээд баглаа цэцэг харах нь хүний сэтгэл санааг өргөж, илүү аз жаргалтай болгодгийг тогтоосон байна

Дэлхий тэр чигээрээ хурдацтай хөгжсөөр байгаа энэ цаг үед хүний хөдөлмөрийг хөнгөвчлөхөөс эхлээд эерэг тал олон бий ч сөрөг тал ч

Ажил дээрээ болон гэртээ босолгүй хэт удаан суух нь цусны эргэлтэд нөлөөлж, хөлд цусны бөөгнөрөл үүсгэх аюултай.

Хаврын улиралд арьсаа хэрхэн арчлах вэ

Кесарево хагалгаагаар амаржаад умайн ханандаа сорвитой бүсгүйчүүдэд дараагийн хүүхэд дээрээ яах бол гэсэн айдас байдаг. Тэгвэл танд тус болох дараах зөвлөгөөг уншаарай.

Та өөрийгөө болон хүрээлэн буй орчин хүмүүсийг илүү ихээр ойлгож хардаг болох бөгөөд хамгийн чухал нь өөрөө өөрийгөө таньж мэдэх болно. Сайн номыг заавал ахин унш. Тэндээс та ямар нэгэн шинэ зүйлийг олж харах болно.

ЗӨВЛӨГӨӨ: Зүрх судасны өвчтэй болон артерийн даралт ихтэй хүмүүст зориулсан дасгал, хөдөлгөөн

Монголчууд буянт малынхаа ашиг шимийг хүртэж, цагаан идээгээр хооллож ирсэн уламжлалтай билээ. Цагаан идээ хүний биед тал бүрийн ашигтай

Нүдний өвдгийг гэрийн нөхцөлд хэрхэн эмчлэх вэ?

Бага орлоготой залуу гэр бүлд хэрхэн санхүүгийн элбэг хангалуун байдалд хүрэх тухай топ 7 зөвлөгөөг хүргэж байна.

ЗӨВЛӨГӨӨ: Хүүхдийнхээ хичээлийг давтуулах хамгийн шилдэг арга

Даралтыг ганцхан цэг дээр дарж,бууруулах боломжтой аж. Даралт ихэсч, толгой өвдөж, хөших үед дараах аргуудаас туршаад үзээрэй.

ЗӨВЛӨГӨӨ: Ханиад хүрэхгүй байх 7 арга

НЭМҮТ: ДОХ-ын вирус хоол хүнсээр дамжин халдварлах боломжгүй

ЗӨВЛӨГӨӨ: Хоол идсэний дараа хийж болохгүй зүйлс

Өглөө сэрэхэд гар бадайрсан байдгийн 8 шалтгаан

ЗӨВЛӨГӨӨ: Хүүхдийн цүнх биеийн жингийнх нь 10 хувиас хэтрээгүй байх ёстой

Зуны халуун өдрүүдэд ажлаа эрч хүчтэй хиймээр байгаа ч бие тань нозоорч, хөдөлмөрийн бүтээмжээ

Гуалиг, галбирлаг болох хүсэл ихэнх хүүхнүүдийн мөрөөдөл байдаг нь нууц биш. Хэрэв та турахаар нэгэнт шийдсэн бол дараах хүнсний бүтээгдэхүүнээс татгалзахыг зөвлөж байна.

ЗӨВЛӨГӨӨ: 40-65 насны иргэд гепатитийн В, С вирусийн үнэгүй шинжилгээнд хэрхэн хамрагдах вэ

Ойрын өдрүүдэд бүх нутгаар 20-36 хэм хүртэл халж, хуурайшилт ихсэх төлөвтэй байгааг ЦУОШГ-аас сэрэмжлүүллээ.

МЭӨ 490 онд дайн дууссан тухай баярт мэдээг ард түмэндээ хүргэхээр 42 километр, 195 метр газар гүйсэн грек цэргийн тэсвэр хатуужлын илэрхийлэл болгож марафон гүйлтийн төрөл үүссэн түүхтэй.

Үр хүүхдээ "сайн хүн" болгон хүмүүжүүлж, "сайхан дурсамж" үлдээхийг хүсч байвал эцэг эхчүүд та бүхэн дараах зөвлөгөөнд анхаарлаа хандуулна уу.

Жингээ хасч чадахгүй байгаа нь үнэндээ энгийн боловч бидний анзаардаггүй хэрэглэж, хийсээр байдаг зуршлуудтай холбоотой.

Урин дулааны улирал эхэлсэнтэй холбогдуулан уншигчид маань амралтын өдрүүдээрээ алжаалаа тайлах газар хайж байгаа нь дамжиггүй.

ЗӨВЛӨГӨӨ: Сэтгэл гутралын үед дараах шинж тэмдгүүд илэрнэ

ЗӨВЛӨГӨӨ: Бага насны хүүхдээ бусдад бага үнсүүлээрэй

Хоол идсэний дараа цай ууж болохгүй

Дундад зууны үед хүмүүс дунджаар 30 насалдаг байжээ. XVII-XVIII зуунд энэ тоо 50 болж нэмэгдсэн бол XX зуунд 60 хүрч уртасчээ.

Хүний биеийн 70 хувийг ус эзэлдэг. Ус уухгүй удвал ямар хөнөөлтэйг мэднэ. Тэгвэл уух шингэн зүйлсээ зөвхөн ус болгосноор таны амьдралд ямар өөрчлөлт гарахыг эндээс харна уу.

БҮСГҮЙЧҮҮДИЙН АНХААРАЛД: Эрчүүдэдээ юу бэлэглэх гэж байна

Хүүхэд тань 0-6 сартайдаа дуудахад харахгүй байвал эмчид хандаарай

Менингококкт халдвар буюу олны нэрлэж заншсанаар менингит өвчнөөс сэргийлэх сэрэмжлүүлэг гарах болсон.

20-20-20-ийн дүрэм гэж юу вэ. Энэ бол маш энгийн дүрэм юм. Ажил дээрээ эсвэл гэртээ ч хийх боломжтой нүдний ядаргаа тайлах энгийн аргыг 20-20-20-ийн дүрэм гэж нэрлэж байна. Бидний нүд комьпютер, телевиз, гар утас зэргийг удаан хугацаагаар ширтсэнээс болж ядардаг.

Хаврын ядаргааг хэрхэн давах вэ

Зав багатай өнөө үеийнхэн спортод цаг гаргахдаа тун хойрго. Гэтэл спорт хөдөлгөөний идэвхтэй дасгал болоод зогсохгүй, элдэв өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, өвчилсөн тохиолдолд эмчлэх гайхалтай чадвартай байдаг.

АМЬДРАЛД ОЙРХОН ЗӨВЛӨГӨӨ

Дараах мэдээллийг уншснаар таны дарсны талаар мэдлэг өргөжих болно.

АМЬДРАЛД ОЙРХОН ЗӨВЛӨГӨӨ